我们知道女贞是常见的园林绿化苗木，其果实女贞子具有非常高的药用及养生价值。在前面的一篇文章中我们已经为您讲解了女贞子的作用与功效。我们生活中如何利用女贞子制作美食，从而达到饮食养生的功效呢？下面我们就教你如何做女贞子脊骨汤。
女贞子脊骨汤的功效：gandiaoyangshipu shendiaoyangshipu ziyinshipu guanjieyanshipu
烹饪工艺：煮
首先是准备好制作女贞子脊骨汤的各种材料：
主料：猪脊骨250克
辅料：女贞子20克,杜仲15克,
调料：盐3克,味精1克
女贞子脊骨汤的做法步骤：
1. jiangzhujiguxijing，fangdunpanzhong，jiashiliangqingshui；
2. zaijiangnvzhenzi、duzhongyongshabubaohaozhakou；
3. 药包放炖盘中同煮约1个小时；
4. 去药包，用盐、味精适量调味即可喝汤。每日1剂，连饮5剂。
nvzhenzijigutangdezuofashibushihenjiandan，youtiaojiandepengyoubufangyishi，weiniweijiarensongquyifenjiankang。
